Hypnorun Dresden

Motiviert ins Ziel

Laufen ist Dein Ding? Aber keine Zeit, zuviel Stress und dann wäre da noch der berühmte Schweinhund.

Ab April 2024 hast Du die Möglichkeit dabei zu sein.

1. Tipp

Sie wollen schneller laufen können? Sie machen Intervalltraining, und dennoch gelingt es nicht eine schnellere Geschwindigkeit auch während längerer Läufe halten zu können?

Hier nun also mein 1. Tipp.

Machen Sie vor Ihrem Intervalltraining Kreuzheben. Dies ist das Geheimnis, um schneller laufen zu lernen.

Warum Kreuzheben vor dem Training schneller Trainingsläufe?

Durch das Kreuzheben wird die Muskulatur in Ihrem Rumpf, Sie werden es besonders in Ihrem Rücken spüren, stärker durchblutet. Durch die vermehrte Durchblutung dieser Muskeln erhöht sich in diesem Bereich auch das Volumen der Muskulatur. Dadurch erhöht sich die Stabilität des Rumpfes von alleine. Sie können nun Ihren schnellen Trainingslauf absolvieren. Am Anfang wird es noch etwas ungewohnt sein. Doch Sie werden vielleicht schon bei Ihrem 1. Versuch merken, dass der Körper nicht mehr damit beschäftigt sein muss die Stabilität während des schnellen Laufes zu halten. Der Körper kann nun all seine Energie für die Prozesse (physische wie mentale) nutzen, um neue neuronale Verknüpfungen vom Gehirn bis zu den Nervenenden in der Muskulatur unter der Berücksichtigung der neuen Laufgeschwindigkeit zu bilden.

Ihre Körperintelligenz wird nun alles daran setzen dieses stabilisierte Laufverhalten neuronal nachzubilden. Es entwickelt sich mit regelmäßigem Training das Original der künstlich erzeugten Blaupause stabilisierten Laufens.

Probieren Sie es aus? Vielleicht direkt jetzt?

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